Manejo de la frustración
Aprende a enfrentar cualquier situación manejando tus emociones y evitando que la frustración afecte tu desempeño y decisiones.
OBJETIVOS DEL CURSO
Ayudarte a mejorar tu control interno por medio del análisis y la aceptación, permitiendo así mejorar tu actitud, tanto de manera personal como laboral, frente a una situación frustrante. Aplicando lo aprendido, podrás enfrentar cualquier situación manejando tus emociones y evitando que la frustración afecte tu desempeño y decisiones.
Duración: 1.5 horas
Contenido del curso
- Video introductorio
- Curso teórico:
- TEMA 1: La frustración y sus factores
- Definición
- Cómo afrontar la frustración
- Ventajas
- Factores
- Ejercicio 1
- TEMA 2: Recomendaciones y tips
- Recomendaciones
- Tips
- Ejercicio 2
- TEMA 1: La frustración y sus factores
- Ejercicio interactivo
- Resumen
- Evaluación final
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