Ergonomía en el Trabajo
Conoce las posturas ergonómicas correctas y las pausas activas que debes aplicar durante tu jornada laboral.
OBJETIVOS DEL CURSO
En este curso aprenderás los conceptos básicos sobre ergonomía; así como los beneficios de aplicarla en tu día a día. Además, conocerás las posturas ergonómicas correctas según la postura en la que trabajas, y entenderás la importancia de las pausas activas durante tu jornada laboral.
Duración: 1 hora
Contenido del curso
- Video introductorio
- Curso teórico:
- TEMA 1: Conceptos básicos de ergonomía
- Definición de ergonomía
- Principales problemas ergonómicos
- Beneficios
- Ejercicio 1
- TEMA 2: Posturas ergonómicas
- Postura de pie
- Postura sentada
- Manipulación manual de carga pesada
- Ejercicio 2
- TEMA 3: Pausas activas
- Rutina de pausas activas
- TEMA 1: Conceptos básicos de ergonomía
- Ejercicio interactivo
- Resumen
- Evaluación final
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